Der Mohrenhase

Niemandem! Aber niemand ernahrt sich! Das 21. Jahrhundert auf dem Hof! Im Westen verkaufen in jeder Stehkneipe a-lja Makdonalds etwas Varianten vegetarisch sendwitschej und burgerow. Und als wir sind – alle notigen Zutaten griffbereit, im selben Supermarkt schlechter. Und, bevor sich mit dem Karren in die Wurstabteilung zu begeben, wir werden nachdenken, was ist Vegetarismus und womit es essen

Von den Vegetariern werden die Menschen aus verschiedenen Grunden. Jemand will abmagern, wie es Angelina Jolie vor den Aufnahmen Lary Kroft machte. Jemand im Gegenteil zu genesen, im, Sinn, den Organismus zu heilen, wie Uma Turman – wegetarianka von 11 Jahren. Die Religion erlaubt einigen die Bockwurst nicht ist. Es, zum Beispiel, sowohl das nette Madchen Keanu Reeves, als auch der Hauptbuddhist Hollywoods – Richard Gere. Und die Mehrheit einfach will die Tiere nicht toten. Aber wir werden die Theorie, unser abgeben, der Frauen, interessiert die Praxis in erster Linie.

Wenn Sie aus der Kategorie der selben feinfuhligen Personen, dass auch ich, die beginnen, uber den Vegetarismus nachzudenken, weil es von ihm um den Vogel, wosradujtes schade ist! Das Leben steht Ihnen leicht und lecker bevor.

Sie werden mit allem – die Milchlebensmittel, die Kasen, den Honig, die Pilze und vieles-ander essen. Eben werden stolz – die lakto-Vegetarier (vom lateinischen Wort laktis – die Milch) heien. Aber man kann nicht und auf die Lieblingsomelette verzichten., Weil jene Eier, die in den Supermarkten verkaufen, auf die kleinen flaumigen Kucken keine Beziehung – sie nicht befruchtet haben. Die Vegetarier, die die Milch trinken und essen die Eier, nennen als die lakto-owo-Vegetarier. Diese zwei Typen einer Ernahrung, nach Meinung der Arzte, sind und sbalansirowanny am meisten nutzlich, da der Mensch keinen Mangel im tierischen Eiwei hat, er bekommt alle notwendigen Vitamine, und das Niveau des Cholesterins im Blut sinkt.

Aber plotzlich wollen Sie auf allen zugleich – vom Fleisch, des Fisches, der Eier und der Milch verzichten Solche Menschen nennen weganami., Bevor weganski die Lebensweise zu wahlen, denken Sie zehn Male nach, konsultieren Sie mit dem Arzt. Und es wenn sich entschieden haben – sorgfaltig bilden Sie das Menu vergessen Sie nicht, in die Apotheke zu kommen, weil die Vitamine der Gruppe B und D Ihnen nicht ausreichen werden. Aber denken Sie ins elfte Mal besser nach. Es gibt das Risiko, dass nach einer Weile Sie beginnen werden, nicht nur der Tiere, sondern auch jede morkowku zu bedauern.

Also, mit dem Typ einer Ernahrung haben sich geklart, es bleibt ubrig, die Idee ins Leben zu verwirklichen. Hier fangen die Schwierigkeiten eben an. Aber wie bekannt kann man beliebige Schwierigkeiten uberwinden.

Wovon zu beginnen

Es ist, naturlich moglich, resolut – zu nehmen zu handeln und, in den Mulleimer alle Lebensmittel der tierischen Herkunft und alle Lebensmittel, die erinnernden Lebensmittel der tierischen Herkunft wegzuwerfen, und nah, nahrend die Schwache zu pelmeschkam, und gar, aus dem Haus hinauszuwerfen, verfuhrten damit nicht. Aber es ist besser, die Party zu organisieren.

salatiki zu schneiden, sowohl poscharit das ganze Fleisch – als auch rybopodobnoje zu schweien und, die Freunde zu bewirten. Nach einer Weile wird die Existenz in der Welt der Menschen mit anderen Nahrungsgewohnheiten Sie aufhoren, zu verwirren.

Ich bin zum Beispiel mit dem dreijahrigen vegetarischen Dienstalter ruhig, ich kann poscharit dem Bruder otbiwnuju, die Abneigung nicht erprobend. Jeder antwortet fur sich.

Was eigentlich ist

Wenn Sie denken, dass Sie sich mit dem auerordentlich Vogelfutter und irgendwelchen korenjami ernahren mussen, so ist es Ihnen nicht in die Vegetarier, und zu denobraunowskim den Monchen aus Opus Dei” notwendig. Dort werden wir sich modisch werigi und gemutlich kelju erwerben. Und die Vegetarier essen das gegenwartige Essen. Lecker, reichlich, auserlesen. Zum Beispiel, ich habe ein eigenes Rezept des vegetarischen Salates Casar, wo das Huhn der Spargel ersetzt. Auerdem zu Ihren Diensten – gemuse- karri, risotto, lasanja, wareniki, die Pizza, lobio, jegliche Piroggen und die Suppen. Es so nawskidku.

Wie die vorubergehenden Schwierigkeiten des allmahlichen Gewohnens zu uberwinden

Die Ernahrung auszugleichen. Fur den Organismus die Nahrung – nur die Energie, die aus einem bestimmten Satz der notwendigen Stoffe besteht. Und wegen Ungewohnlichkeit kann etwas nicht ausreichen. Aber es, weil haben wir uns noch nicht gewohnt, an die chemische Verbindung der Lebensmittel zu denken. Zum Beispiel, auf die vegetarische Lebensweise im Herbst oder dem Winter ubergehend, beginnen viele schlankweg, zu erfrieren. Es fehlt, weil dem Organismus am Eiwei und den tierischen Fetten. Erganzen Sie in die Ration die Milchlebensmittel, die Kasen, die Sojabohne, die Pilze, essen Sie mehr heisser Platten. Eben es wird Ihnen das Gluck.

Die Auswahl hinter Ihnen, bleibt nur, den Karren mit den notigen Lebensmitteln auszufullen. Und, im Allgemeinen, unbedeutend, als Sie werden sich ernahren, vom Gemuse-Fruchten oder werden das Beefsteak auf das Mittagessen und die Geliebten des Festlands zum Abendessen bevorzugen. Die Hauptsache – sich komfortabel zu fuhlen, weil nur Sie, wie Sie sich Ihnen entscheiden konnen zu leben und was sind.