Die ewige Diat. Ist oder ist … das Fleisch nicht

Der gegenwartige Vegetarismus ist wie die ewige Diat. Jedoch haben viele seit langem schon fur sich solche Lebensweise wie am meisten herankommend und richtig gewahlt. Obwohl, naturlich, dennoch jemand fur, und jemanden – strengstens gegen bleibt.

• ist der Strenge Vegetarismus eine Absage nicht nur auf das Fleisch und des Fisches, sondern auch von den Eiern, der Milch, des Kaviars, des Kases.

• erlaubt Laktowegetarianstwo den Gebrauch milch- und kislomolotschnych der Lebensmittel, was unseren Organismus mit dem Kalzium sattigt.

• lasst Owolaktowegetarianstwo – auch die Eier zu, die den Organismus mit dem Vitamin B12 sattigen.

• erlaubt Mladowegetarianstwo ein wenig Fische und das weie Fleisch des Vogels manchmal.

• Frutorianstwo – ist die Ration auf den Fruchten und den Beeren gegrundet. Es werden auch die Graser und die Nusse zugelassen.

Die Arzte widersprechen einander. Ein Arzte behaupten, dass dem menschlichen Organismus das Eiwei lebenswichtig notwendig ist, das im Fleisch und den Fisch enthalten ist. Er ist fur den Stoffwechsel, fur die Groe und die Vermehrung, fur alle lebenswichtigen Prozesse im Organismus, fur den Prozess des Denkens wichtig. Ohne ihn verliert der Mensch die Muskelmasse und sieht aus, weich sagend, entkraftet. Eben es ist unmoglich, solche Zahl des Quarks aufzuessen, um fleisch- wei zu ersetzen.

Andererseits, der Gebrauch des Fleisches vergrossert die Wahrscheinlichkeit der Krebs- und herzlichen-Gemaerkrankungen, solcher, wie arteroskleros. Und der Ubergang auf die vegetarische Nahrung in 90-97 % der Falle verhindert die Entwicklung der herzlichen-Gemaerkrankungen!

Auerdem ist der Verdauungstrakt des Menschen zum Verdauen des Fleisches nicht verwendet. Der Mensch hat den langen Darm, und wenn er das Fleisch isst, im Organismus bilden sich die Toxine, die die Arbeit der Nieren erschweren und tragen zur Entwicklung der Arthritiden, des Rheumas, der Gicht und sogar des Krebses bei.

Aber man wenn, zum Beispiel, den Mangel des Ferments erganzen kann, in die Ration die Nusse und bohnen- taglich aufnehmend, bleibt es so mit dem Mangel der Aminosauren nur ubrig gebandigt zu werden. Wegen der Absage auf die Milch und kislomolotschnych mangeln die Lebensmittel dem Organismus am Vitamin В2 und dem Jod.

Das wichtigste Argument zugunsten des Vegetarismus – die ethischen Grunde, das Streben, oder den Tod den lebendigen Wesen nicht zu schmerzen. Aber ich, damit mit dem reinen Gewissen, ich niemanden zu sagen nicht esse, man muss auf den ganzen Ermordeten verzichten, und es bedeutet noch grosser, die Liste auszudehnen, dass man aus der Ration ausschlieen muss.

Noch eine wichtige Sphare, die mit der Auswahl der vegetarischen Lebensweise eng verbunden ist, ist eine Religion. In vielen religiosen Systemen wird die Absage auf das Fleisch die notwendige Komponente der Sauberung des Organismus angenommen, ohne den die geistige Entwicklung des Menschen unmoglich ist.

Unbedingt, welche Grunde – medizinisch, ethisch, okonomisch oder geistig – fur Sie ist wichtiger, nur Ihnen zu entscheiden. Jedoch ganz nicht unbedingt das Leben kardinal zu tauschen und, die schicksalsvolle Losung zu fassen, betretend oder, verzichtend, die Reihen der Vegetarier zu betreten.

Wenn Sie den Organismus von den schadlichen Stoffen reinigen wollen und, die attraktivere und bruchige Form erreichen, neben 5 Kilogrammen gesturzt, probieren Sie die vegetarischen Diaten. Es kann die strenge Diat sein, auf der Ihnen bevorsteht eine Woche durchzuhalten, oder, nicht hobelnd, aber muss man an ihr zweimal festhalten ist langer. Die Ration solcher Diaten wird auf den Prinzipien des Vegetarismus gebaut, wechseln die Gemuse- und Fruchttage gewohnlich ab, aber es ware wunschenswert, zu beginnen und, die Diat – den Gemuse zu beenden.

Morgens trinken Sie das Glas des filtrierten Wassers mit dem Saft der Halfte der Zitrone oder lajma mit dem Honig oder dem Ersatz des Zuckers auf nuchternen Magen aus. Es tragt zur allgemeinen Sauberung und der Erhohung der Immunitat bei. Wenn bei Ihnen der schwache Magen, auf die Zitrone verzichten Sie, trinken Sie mehr Wassers mit dem Loffel des Honigs oder des Blutenstaubs (die die Multivitamine in die kalte Jahreszeit am besten ersetzen wird).

Die Aufmerksamkeit! Aus der vegetarischen Diat hinausgehen es muss allmahlich, in die Ration die gewohnheitsmaigen Lebensmittel ein wenig einfuhrend.

Die Diatassistenten in der Mehrheit – die Gegner des strengen Vegetarismus. Jedoch wenn auch Sie damit einverstanden sind, dass dem Menschen das Fleisch notwendig ist, bedeutet noch nicht, dass man die Fleischplatten missbrauchen muss. In der richtig gebildeten Ration des Menschen sollen alle Arten der Lebensmittel anwesend sein.